こ・け・し

3週間ぶりのランニング。

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村岡と祭りでの身体の負担を考えてしっかり休養を取ったのでもう大丈夫かな、、、と思って朝ラン再開。

スローペースでしっかりフォームを確認しながら走った。やっぱり間が空くとしんどいね(笑)。

 

こ・け・し

 

「骨盤・肩甲骨・姿勢」を意識するように最近してる。怪我をせず、楽しく、長く、年を重ねても走れる身体づくりをしていこう。

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代表:米井敏進
株式会社キレイニ代表&職人。1976年生まれ。 姫路出身。 クリーニング師(国家資格)・TES(繊維製品品質管理士)・CA(クリーニングアドバイザー)の資格を持つ。しみぬき流派「不入流」師範。 異業種団体「CONNECT」に所属し姫路で2度ファションイベントの企画運営に加わる。 レザーウェアクリーニング全般を行うと共に、靴・バッグのクリーニング全般も行う。 レザー染色の技術については、本場姫路レザー地区の指導を受け、レザー専用の塗料や染料を使いこなし、スプレーガン等により色を修復する技術を習得する。 お客様のため、毎日『キレイ』を探求し続ける2児の父親である。 姉妹店ヨネイクリーニングの代表でもある。 http://www.kileini.com/