調整&慎重

11月に入ったので12月小野ハーフマラソン、3月の篠山フルマラソンへ向けて調整に入っていく。

まずは、朝ランでトレーニングを続けて、週末に長距離をいくつか入れていけたらと思う。

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今日は朝から8km。6.30/kmから徐々にペースアップをして最終5.00/km。実に快調です。

「朝から走って良く仕事するなぁ~」

と言われることもよくあるけど、、、、結局、、、、慣れなのかな(笑)。

 

走る事で体調は良くなるし、変化を日々感じられるし。仲間がいるのも心強いね。それにしてもランニング話が多いな(笑)。仕事もちゃんとしてますのでご安心を。。。

これは油性ガンを噴霧してドライクリーニングで色が出ないかテスト。

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色が出た(汗。ドライクリーニング指定のワンピース。これはそのベルトなんですけどね。本体は問題なかったけど、まさかベルトが色出るなんてね…。とにかくテストを怠らず慎重に慎重に何事も行わなくては…ね。

 

 

 

 

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代表:米井敏進
株式会社キレイニ代表&職人。1976年生まれ。 姫路出身。 クリーニング師(国家資格)・TES(繊維製品品質管理士)・CA(クリーニングアドバイザー)の資格を持つ。しみぬき流派「不入流」師範。 異業種団体「CONNECT」に所属し姫路で2度ファションイベントの企画運営に加わる。 レザーウェアクリーニング全般を行うと共に、靴・バッグのクリーニング全般も行う。 レザー染色の技術については、本場姫路レザー地区の指導を受け、レザー専用の塗料や染料を使いこなし、スプレーガン等により色を修復する技術を習得する。 お客様のため、毎日『キレイ』を探求し続ける2児の父親である。 姉妹店ヨネイクリーニングの代表でもある。 http://www.kileini.com/

YONEICLEANING

姫路市飾磨区にあるヨネイクリーニング。