青と黄
土曜。集中して作業を進める。スマホレザーケースのカラーリング。ステッチ色染めOKなので、全体のスレによる色ハゲをカラー。アルマーニレザー
土曜。集中して作業を進める。スマホレザーケースのカラーリング。ステッチ色染めOKなので、全体のスレによる色ハゲをカラー。アルマーニレザー
今日は目覚めが遅かったので、5kmをインターバルで走った。やっぱり疲れる…けど清々しい秋の朝。ふと走っている
引っ越ししてから約2年半。ようやく物置から子供部屋へ変身(笑)。
11月に入ったので12月小野ハーフマラソン、3月の篠山フルマラソンへ向けて調整に入っていく。まずは、朝ランでトレーニングを続けて、週末に
ついに11月に突入。スタートから何やら動きが…。集配途中には経営仲間と出会うし。先日友人の勧めで買ってみたコーヒーが
日曜日。ハロウィンパーティーの翌日は朝ランからのスタート。というより朝山登りウォーキングからのスタート。イノシシに遭遇するアクシデントもあり
ハロウィンの季節。日本も面白くなってきましたね。友人宅でパーティーがあったので、その前に…車でAPRONへ。
金曜日。いつも帰りが遅くなる時に見るNHK。遅い夕飯を食べながら日付が変わる。資本主義の未来についての番組をやっていた。
クリーニングアドバイザーの更新が迫っていた(汗)。ギリギリに論文を書いて提出完了。夏休みの宿題は最終日に追い込む方でしたので
スロージョグ。朝がほんと寒くなってきた。ランニングには最適の季節だね。
突然、息子が将棋をしよう!と言ってきた。どうやら、保育所の友達と将棋をやっているみたい。そういや、お父さんも小学校時代に友達とたくさ
小出監督の本を読んだ。早速朝ランのメニューを変更。即、実践だ!インターバルを入れてみる。5キロでも結構しんど楽しかっ