日曜朝。
台風の影響で雨が降ると思いきや、雨は降ってなかった。組合関連の飲みも前日にあったにも関わらず、走りたい気持ちが大きくて朝5時過ぎ起床。そして、ランニングをスタート！
この日は長距離を走っておきたいので、以前にも行ったことのあるルートへ。
まずは大津イオンまで5㎞。そして英賀保方面へ向かう。
最近はこの青いチャリンコ専用道があるんだね～。
英賀保の駅前を抜けて、とまみ。そして土山方面へ。
その後、姫路城。
ここで、15㎞。それにしても湿気がすごかった。小さいペットボトル6分目くらいのポカリしか入ってなかったので、この時点で脱水気味。スポーツ羊羹、塩サプリ2個は持ってたけど、それ以上に水分が足りない。
飾磨街道へ入ったところでかなりの脱水症状が。。走るのが辛い。
何とか、帰宅したけどその時点で少し気分悪いくらいだった。これはほんと準備不足と久しぶりの長距離走が影響したね(汗）。かえってからポカリや水カブのみ(笑）。
その後、朝ご飯を済ませ子供たちと公園へ。
それにしても暑い。公園で遊んでいるだけでもまた汗だく(笑）。
だから、ポカリ(笑）。
うちは大塚製薬のサポーターだな(笑）。フジロックの時もオフィシャルで写真撮ってくれたし。
とにかく蒸し暑い一日だった。台風はどうなるのかな。
あっ、それと。息子ちゃんチャリンコ乗れたよ。
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